Technik
Das RuderRad als Fitness-Bike
Das Konzept mit Hand- und Fuß
Über einen zweite Zahnkranz, der über eine Schubstange mit dem Lenker verbunden ist, können Sie zusätzlich Kraft in das gesamte Antriebs-System einfließen lassen. Dazu muss pedaliert werden. Der Ruderantrieb ist optional zuschaltbar und verleiht dem Rad spürbar mehr Geschwindigkeit.
RuderRad richtig einstellen - die Auslenkung definieren
Die Auslenkung beim Ruderrad lässt sich individuell an Körpergröße und den gewünschten Trainingseffekt anpassen. Mein Tipp: Benutzen Sie immer Clip-Pedale! Anhand des Ruderrad Ruder Trike GT erkläre ich Ihnen, was sonst noch wichtig ist, bevor es losgeht.
How to row - Visualisierung der Ruderrad-Praxis
Übung macht den Meister. Hier fahre ich das Ruder Flow. Beim Rudern ist es wichtig, das Sie den Lenker ganz bis zum Anschlag nach vorne und nach hinten bringen. Nach einiger Zeit werden Sie eine harmonische und gleichmäßige Bewegung erzielen und können auch in Kurven rudern.
Manufakturgedanke - alles aus einer Hand
Das Ruderrad ist keine neue Erfindung, wie man im Video sieht. Allerdings sieht man hier schon, welche Qualitäten und Fähigkeiten das vollgefederte Ruderrad Ruder City hat. Seit 2006 entwickele ich die Modellpalette konsequent weiter und jedes Rad wird von mir handgefertigt.
Erste Runde mit dem Ruderrad! Ein Video-Tutorial.
Aller Anfang ist schwer und Rudern auf dem Ruderrad erfordert die erlernte Koordination von Arm- und Beinbewegung, die vielen neu ist. Eine kleine Einführung, wie man aufs Rad draufkommt und losfährt (für Nicht-Liegeradfahrer) gibt es hier.